خواص آلوئه ورا چیست؟ + 8 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا

loe vera یک گیاه دارویی محبوب است که هزاران سال از آن استفاده می شود.

 

این بیشتر برای درمان آسیب های پوستی شناخته شده است ، اما همچنین دارای چندین اثر مفید دیگر بر سلامتی است.

 

این لیستی از فواید آلوئه ورا است:

 

1. حاوی ترکیبات گیاهی سالم است

آلوئه ورا گیاهی ضخیم و کوتاه است که آب را در برگهای خود ذخیره می کند.

 

این گیاه در صنایع آرایشی ، دارویی و غذایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و ارزش سالانه بازار آن 13 میلیارد دلار در سطح جهانی است (1).

 

آلوئه ورا با برگهای سبز ضخیم ، پرشک و گوشتی آن به خوبی شناخته می شود که طول آن می تواند تا حدود 12-19 اینچ (30-50 سانتی متر) رشد کند.

 

هر برگ مملو از یک بافت لاغر است که آب را ذخیره می کند و باعث ضخیم شدن برگ ها می شود. این بافت باریک و پر آب ، "ژلی" است که ما با محصولات آلوئه ورا در ارتباط هستیم.

 

 

این ژل حاوی بیشتر ترکیبات فعال زیستی گیاه از جمله ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها است.

 

خلاصه: آلوئه ورا یک گیاه دارویی محبوب است که در صنایع آرایشی ، دارویی و غذایی کاربرد دارد. برگهای آن پر از ماده ای مانند ژل است که حاوی ترکیبات مفید بیشماری است.

 

2. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی

آنتی اکسیدان ها برای سلامتی مهم هستند.

 

ژل آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدانهای قدرتمندی است که به خانواده بزرگی از مواد معروف به پلی فنولها تعلق دارند (2).

 

این پلی فنل ها به همراه چندین ترکیب دیگر در آلوئه ورا می توانند به جلوگیری از رشد برخی باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد عفونت در انسان شوند کمک کند (2).

 

خلاصه: آلوئه ورا حاوی ترکیبات مختلف آنتی اکسیدانی قدرتمند است. برخی از این ترکیبات می توانند به جلوگیری از رشد باکتریهای مضر کمک کنند.

 

 

3. بهبود سوختگی ها را تسریع می کند

آلوئه ورا بیشتر به عنوان داروی موضعی استفاده می شود که به جای خورده شدن روی پوست مالیده می شود.

 

مدت هاست که به عنوان درمانی برای زخم ها ، به ویژه سوختگی ، از جمله آفتاب سوختگی شناخته شده است.

 

در حقیقت ، FDA ابتدا پماد آلوئه ورا را به عنوان داروی بدون نسخه برای سوختگی های پوستی در سال 1959 تصویب کرد.

 

مطالعات نشان می دهد که این یک درمان موضعی مؤثر برای سوختگی درجه یک و درجه دو است.

 

با بررسی 4 مطالعه تجربی مشخص شد که آلوئه ورا می تواند زمان بهبودی سوختگی را در حدود 9 روز در مقایسه با داروهای معمولی کاهش دهد (3).

 

مدارک و شواهد برای کمک به آلوئه ورا در بهبود سایر انواع زخم ها بی نتیجه است (4).

 

خلاصه: به نظر می رسد استفاده از آلوئه ورا برای سوزاندن زخم ها روند بهبودی را تسریع می کند. این مدارک برای انواع دیگر زخم بی نتیجه است.

 

اخبار پزشکی امروز خبرنامه

در دانش بمان خبرنامه روزانه رایگان ما را دریافت کنید

همه روزه از بهترین داستانهای ما با پشتوانه علمی انتظار می رود. به ضربه بزنید و کنجکاوی خود را راضی نگه دارید.

 

ایمیل خود را وارد کنید

حریم خصوصی شما برای ما مهم است

 

4- پلاک دندان را کاهش می دهد

پوسیدگی دندان و بیماری های لثه مشکلات سلامتی بسیار شایعی است.

 

یکی از بهترین راه های جلوگیری از بروز این امر ، کاهش پلاک (بیوفیلم های باکتریایی) روی دندان هاست.

 

در یک مطالعه شستشوی دهان 300 فرد سالم ، 100٪ آب آلوئه ورا خالص با ماده استاندارد دهانشویه کلرهگزیدین مقایسه شد.

 

پس از گذشت 4 روز از استفاده ، مشخص شد که شستشوی دهان آلوئه ورا به همان اندازه کلرهگزیدین در کاهش پلاک دندان مؤثر است (5).

 

مطالعه دیگری فواید مشابهی از شستشوی دهان آلوئه ورا را هنگام استفاده در طی یک دوره 15 تا 30 روزه نشان داد (6).

 

آلوئه ورا این کار را با کشتن باکتری تولید کننده پلاک Streptococcus mutans در دهان و همچنین مخمر Candida albicans انجام می دهد (7).

 

خلاصه: وقتی به عنوان شستشوی دهان مورد استفاده قرار می گیرد ، آب خالص آلوئه ورا به همان اندازه دهانشویه معمولی در کاهش پلاک دندان موثر است.

 

5- به معالجه زخم های کانکر کمک می کند

بسیاری از افراد در برخی از نقاط زندگی ، زخم های دهان یا زخم های کنف را تجربه کرده اند.

 

آنها معمولاً زیر لب ، داخل دهان تشکیل می شوند و حدود 7-10 روز دوام می آورند.

 

مطالعات به طور قانع کننده نشان داده اند که درمان آلوئه ورا می تواند بهبود زخم های دهان را تسریع کند.

 

در یک مطالعه 7 روزه از 180 نفر مبتلا به زخم های مکرر دهان ، یک لکه آلوئه ورا که در آن منطقه اعمال شده است در کاهش اندازه زخم ها مؤثر است (8).

 

با این حال ، از درمان زخم معمولی ، که کورتیکواستروئیدها است ، فراتر نرفت.

 

در یک مطالعه دیگر ، ژل آلوئه ورا نه تنها تسریع زخم های دهان را تسریع کرد بلکه باعث کاهش درد ناشی از آنها شد (9).

 

خلاصه: نشان داده شده است که استفاده از آلوئه ورا ، یا به عنوان یک لکه یا ژل ، در بهبود زخم های دهان (زخم های کنسرو) کمک می کند.

 

 

6. یبوست را کاهش می دهد

آلوئه ورا اغلب برای درمان یبوست استفاده می شود.

 

این بار ژل نیست ، بلکه لاتکس است که مزایای آن را ارائه می دهد.

 

لاتکس یک مانده زرد چسبنده است که درست در زیر پوست برگ یافت می شود.

 

ترکیب کلیدی که مسئول این اثر است ، آلوئین یا barbaloin نام دارد که دارای اثرات ملین به خوبی تثبیت شده است (10 ، 11 ، 12).

 

با این حال ، برخی از نگرانی ها در مورد مسائل ایمنی با استفاده مکرر مطرح شده است. به همین دلیل ، آلوئه لاتکس از سال 2002 تاکنون در ایالات متحده به عنوان داروی بدون نسخه در دسترس نیست.

 

برخلاف تصور عامه ، به نظر نمی رسد آلوئه ورا در برابر سایر اختلالات گوارشی ، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بیماری التهابی روده (IBD) مؤثر باشد (13 ، 14 ، 15).

 

خلاصه: لاتکس آلوئه ورا اثرات ملین زیادی دارد ، و این امر باعث درمان یبوست می شود. به نظر نمی رسد برای سایر بیماری های دستگاه گوارش مفید باشد.

 

7. ممکن است باعث بهبود پوست و جلوگیری از چروک شود

شواهد اولیه وجود دارد مبنی بر اینکه ژل موضعی آلوئه ورا می تواند پیری پوست را کند کند.

 

در یک مطالعه 30 زن بالای 45 سال ، استفاده موضعی از ژل نشان داده شده است که باعث افزایش تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست در طی یک دوره 90 روزه می شود (16).

 

یک مطالعه دیگر نشان داد که آلوئه ورا باعث کاهش اریتم (قرمزی پوست) می شود ، اما همچنین به عنوان کمبود سلول های پوستی مشاهده شد (17).

 

شواهد بسیار کمی وجود دارد که نشان می دهد آلوئه ورا می تواند شرایط پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت اشعه را درمان کند (18).

 

خلاصه: شواهد اولیه نشان می دهد که آلوئه ورا ممکن است اثرات ضد پیری بر روی پوست داشته باشد ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

 

8- سطح قند خون را کاهش می دهد

آلوئه ورا گاهی به عنوان داروی سنتی برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد (19 ، 20).

 

گفته می شود که حساسیت به انسولین را تقویت کرده و به بهبود مدیریت قند خون کمک می کند.

 

چندین مطالعه حیوانی و انسانی در بیماران دیابتی نوع 2 در واقع نتایج امیدوار کننده ای از مصرف عصاره آلوئه ورا (21 ، 22 ، 23) بدست آورده است.

 

با این حال ، کیفیت این مطالعات نسبتاً ضعیف بود ، بنابراین قطعاً توصیه آلوئه ورا برای این منظور زودرس است.

 

علاوه بر این ، مواردی از آسیب کبد با مصرف طولانی مدت مکمل های آلوئه ورا گزارش شده است (24).

 

خلاصه: شواهد اولیه نشان می دهد که آلوئه ورا ممکن است در مدیریت قند خون کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. مصرف مکمل های آلوئه ورا در طولانی مدت نیز می تواند خطرناک باشد.

 

خط آخر

آلوئه ورا به طور قطع خاصیت درمانی بی نظیری دارد ، خصوصاً وقتی به عنوان پماد برای پوست و لثه ها استفاده شود.

 

محصولات مختلف آلوئه ورا برای خرید در فروشگاه های مواد غذایی سالم یا بصورت آنلاین از جمله ژل آلوئه ورا ، آب میوه ، مکمل ها ، روغن و پودر در دسترس هستند. قبل از استفاده از محصولات آلوئه برای معالجه بیماری با پزشک صحبت کنید.